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炒薏米芡实

发布时间:2019-11-15 23:32:23

很多人身上出现一些皮肤状况,其实多半都是由于体内湿气过多造成的,所以这时候就需要去除体内的湿气。而使用薏米来祛除湿气,是很多人都在进行的一种很好的方法。大家在日常生活中买回来的薏米都是生的,所以想要喝薏米水的话必须要先把薏米炒了之后才能泡水喝,那么怎样将薏米和芡实一起炒呢?1、制作方法:1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上,让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开,再用于煮羹,可节省时间增加口感。)2、把浸泡好的材料放入高压锅,加入800毫升的清水。 、用煲粥模式,选择“浓郁”口感,大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。2、最好薏米、芡实和红豆成1:1:1,将芡实薏米红豆提前浸泡好。  放入炖盅加水和少量冰糖(喜欢甜一点的可以多放点冰糖)。  定时隔水炖两小时,两小时后自动保温  4 提前晚上做好,早上起来就做完了。 、薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。   、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。  4、薏仁算是?b物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

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